Войти в осознанный сон — и понять, что мешает именно тебе
Не набор советов из ютуба: диагностика твоих провалов, синтез реальных исследований — и целый месяц курс ведёт тебя сам, по 5–7 минут в день. Курация вместо месяцев проб вслепую.
Ты не «неспособен». Ломается конкретное звено.
Это не про силу воли. Это про то, что никто не показал, где именно у тебя обрыв.
Найти своё слабое звено — 5 вопросов, бесплатно →Узнай, почему у тебя не получаются осознанные сны
5 вопросов, меньше минуты. Та же диагностика, что встроена в курс, — без почты и регистрации.
Какой у тебя опыт с осознанными снами?
Готовая структура вместо разрозненных обрывков
В открытом доступе есть всё — и в этом проблема. Противоречивые советы, вырванные из контекста техники, ноль последовательности. Мы собрали путь и ведём по нему за руку: что делать в какой день, почему — и что менять, если не идёт.
Курация
Отобрано то, что работает, — без информационного шума.
Синтез
Исследования и техники сведены в одну связную систему.
Структура
Четыре недели-этапа: фундамент → техники → момент осознания → самостоятельность. Каждый урок опирается на предыдущий.
Четыре опоры предложения
Диагностика провалов
Начинается до первого урока: опросник из 8 вопросов определяет твой профиль и стартовую технику. На 20-й день — главная диагностика: находим звено, где рвётся именно твоя цепочка (материал → триггер → удержание → окно), и финальная декада чинит его.
Синтез реальных исследований
LaBerge, Aspy (NALDIS и ILDIS), двусторонняя связь со спящим (Konkoly, 2021), MIT Dormio, мета-анализы. Все 10 источников курса проверены по первоисточникам — карточка с DOI стоит в каждом уроке, где есть научное утверждение.
Авторская методология
Сиквенирование и адаптация известных техник плюс протокол диагностики. Адаптация настоящая: медленно засыпающим курс честно меняет стартовую MILD на SSILD — по данным NALDIS. И без переименования MILD в «секретный метод».
Честная калибровка сроков
Никаких «ОС с первой ночи». Реалистичные ориентиры — чтобы ты не бросил из-за неоправданных обещаний.
Куда ведёт месяц
Ориентиры, а не обещания. Скорость у всех разная — формулировки честные.
Блокнот у кровати и первый шаг. Опросник уже определил твой профиль и стартовую технику.
Рабочая формула MILD и настроенное окно WBTB. Запоминание снов перестало быть случайностью.
Диагностика: ты знаешь своё слабое звено по имени — и финальная декада строится вокруг его починки.
Личный протокол на одном листе: твоя система, которая остаётся с тобой после курса.
Посмотри на потолок качества
Витрина собрана из настоящих материалов середины курса: текст и схема — из дня 16, карточка источника — из дня 18, диагностический разбор — формат дня 20. Один экран — все элементы, из которых состоит каждый урок.
Всё в одном доступе — сразу после покупки
Один платёж открывает курс, годовую подписку Lucidly и инструменты, которые ведут тебя все 30 дней.
Курс осознанных сновидений: месяц сопровождения
- ✓Каждый день курс сам говорит, что сделать: урок на ~5–7 минут, плотный текст и инфографика
- ✓Диагностика: находим твою точку обрыва и чиним именно её
- ✓Интерактивные тренажёры: планировщик REM-окон под твой график, симулятор реалити-чека, схема диагностики
- ✓Авторская методология и синтез реальных исследований со ссылками
- ✓PDF-книга на 90+ страниц: скачай весь курс и возвращайся к нему офлайн в любое время
Годовая подписка Lucidly
Дневник снов, который ведёт тебя весь курс и остаётся после. Твои записи питают персональные подсказки.
Android · iOS · WebСтрик
Дни подряд с записью снов. Дружелюбный: без обнуления в ноль за пропуск.
Карточки данных
Срез твоих данных под тему урока — там, где это уместно.
Ретроспектива
«Твой месяц в цифрах» в финале: сны, осознания, динамика.
Интеграция работает, только если ведёшь дневник в Lucidly. Не ведёшь — курс всё равно цельный.
«На ютубе же всё бесплатно»
- ✕Месяцы проб вслепую
- ✕Противоречивая информация
- ✕Техники, вырванные из контекста
- ✕Брошенные попытки
- ✕Ноль обратной связи о твоих провалах
- ✓Готовая последовательность за один раз
- ✓Синтез с проверенными источниками
- ✓Диагностика твоей точки обрыва
- ✓Честные сроки без завышенных обещаний
- ✓Структура, которая доводит до конца
Бесплатно ты платишь временем и разочарованием. Здесь — один раз деньгами.
Стартовая цена, пока открыто окно
Стартовая ступень: цена ниже сейчас и поднимется при закрытии окна продаж.
После закрытия окна — 9 999 ₽
Таймер настоящий — не маркетинговый приём.
Частые вопросы
Да. Первый день курса и входная диагностика (8 вопросов, определяют твой профиль и стартовую технику) открыты бесплатно — без карты и обязательств. Покупка открывает дни со 2-го по 30-й.
Начни с бесплатного первого дня
День 1 и входная диагностика открыты без оплаты и без карты. Понравится формат — полный доступ одним платежом: все 30 дней сопровождения и год подписки Lucidly в подарок.
Стартовая цена действует до закрытия окна — таймер выше настоящий. Разовый платёж, не подписка.